Unsere Leistungen im Überblick:
medizinischesTraining & Prävention
Ein starker Körper ist der beste Schutz gegen Schmerzen und Alltagsbelastungen. Unser medizinisches Gerätetraining bietet dir die perfekte Kombination aus moderner Ausstattung und professioneller, therapeutischer Betreuung. Egal, ob du nach einer Verletzung deine alte Stärke zurückgewinnen oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest: Wir erstellen deinen Trainingsplan und begleiten dich bei jeder Übung. Nutze die kurzen Wege zu den Fachärzten im Gebäude für ein rundum betreutes Training, das dich langfristig fit und vital hält.
Holsteiner Chaussee 305
22457 Hamburg
Schritt für Schritt
Dein Weg zurBesserung
Transparenz ist uns wichtig. Erfahre hier, was dich bei deinem ersten Besuch im Therapiezentrum Schnelsen erwartet.
Anamnese & Befund
Wir nehmen uns Zeit für ein Gespräch und eine gezielte Untersuchung – so finden wir die wahre Ursache deiner Beschwerden, statt nur Symptome zu behandeln.
Individueller Therapieplan
Auf Basis deines Befunds erstellen wir deinen persönlichen Behandlungsplan – mit klaren Zielen, die dich Sitzung für Sitzung deiner Genesung näherbringen.
Aktive Begleitung
Wir zeigen dir gezielte Übungen für zu Hause, die deinen Therapieerfolg sichern und dich langfristig stärken.
Prävention
Unsere Behandlungsschwerpunkte
Gerätetraining
Gerätegestütztes Training – mit Verordnung vom Arzt oder privat als Selbstzahlerleistung. An modernen Trainingsgeräten arbeiten wir gezielt an Muskelaufbau, Stabilisation, Koordination und Ausdauer – individuell auf dich und dein Therapieziel abgestimmt und fachlich betreut.
Muskelaufbautraining
Gezielter Aufbau und Kräftigung der Muskulatur an geführten Geräten – etwa nach Verletzungen, Operationen oder längeren Bewegungspausen. Stärkere Muskeln entlasten Gelenke und Wirbelsäule und verbessern die Belastbarkeit im Alltag.
Stabilisation
Training der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur rund um Rumpf und Gelenke. Eine gute Stabilität schützt vor Fehlbelastungen, beugt Beschwerden vor und gibt mehr Sicherheit bei jeder Bewegung.
Koordination
Übungen für das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln – für flüssige, kontrollierte Bewegungsabläufe, bessere Balance und eine sichere Bewegungskontrolle in Alltag und Sport.
Ausdauer
Herz-Kreislauf-Training an Ausdauergeräten zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Belastbarkeit. Es unterstützt die Regeneration, fördert die Gesundheit und hilft, länger leistungsfähig zu bleiben.